I'm a jumper

and so I have jumper's knee.


約莫三個星期前的籃球，（小毛有始有終的那次）
一次快攻之後，覺得膝蓋卡卡。
怕被膝蓋大神召喚，再跑兩趟之後就下來休息。

那次之後，每次打完球後的兩三天，膝蓋都會痛。
但是貼個藥，休息之後，好像也就沒事了。

上禮拜五打完之後，星期六到了晚上左膝以下感覺非常不舒服。
仔細跟右腳比一下，發現左膝腫起來了，而且因為一整天組織液往下流的關係，
腳踝跟腳趾也都有緊繃的感覺，再細看，左膝以下浮腫....

沒有碰撞，沒有跌倒。
跑馬燈跑過 Jeremy Lin 的名字後，立馬上網預約UHS星期一一早看醫生。

早上 check-in 之後，護士小姐拿了一件看似四角褲的短褲要我換上，說這樣方便醫生看診。
還好我穿了棉褲來，馬上把褲管可以拉到膝蓋以上，這樣可以不要換嗎？
雖然說對於醫療診察短褲有些失敬，但是我還是穿著我的棉褲就好。

問完例行問題，量完血壓體重之後，醫生進來看診。
描述完症狀，躺到診療台上。
醫生摸了摸左右膝蓋，說左膝有fluid accumulates
橋了幾下左腳之後，宣佈我有 Patellar tedonitis

minmin 醫學單字貧乏，滿臉問號的望著醫生，醫生繼續解釋。
連接膝蓋骨的 tendon 發炎 （還是不知道 tendon 是什麼）

本來要開消炎藥，但是 minmin 的過敏清單一拿出來，消炎藥也免開了。
多休息讓他自己好，還有做復健，如果之後沒有改善，再來照 MRI。
醫生印了Patellar tendinopathy 的 handout 給我，
上面解釋了 what is patellar tendinopathy (jumper's knee)
how does it occur, what are the symptons, how it is dianosed....

剛好當天 physical therapy 有空，所以也連帶約了復健。

趁著復健前的空檔，跑去 bingbing 實驗室查單字 0rz
原來是髕骨肌腱發炎，再白話一點就是膝蓋肌腱發炎。
拜了咕狗大神之後找到了很多資料
請看圖解與說明 ，

現在的症狀看來應該是二期。
星期五的時候太想要摸到籃板跳得太用力了嗎？

Penn State 有很好的 physical therapy
在一連串的評估之後，復健師開功課給我回家做。
本來星期三要回診，但是因為時間湊不起來，只好下禮拜再回去給復健師看。

沒有辦法吃消炎藥的，回到家之後，又開始肌內效治百病。

拜科技所賜，youtube上面很多 kinesio taping 教學。
貼完膝蓋，每兩小時做一次復健，膝蓋趕快好起來吧！

上田 Jump!